TYCIE zaczyna się po 40-tce:( cz.2

[meringe03]

Jakie to tutaj same "gwiazdy"

[ulla10]

Ulla ile masz wzrostu do tej wagi

168 cm tylko.

Co do ciepłych posiłków to są różne teorie. Jest nawet dieta polegająca na jedzeniu samych chłodzonych bo wtedy organizm niby zużywa energię na ogrzanie jedzenia, a co za tym idzie spalamy więcej kalorii.
Po sobie widzę, że podczas odchudzania jak najwięcej ciepłych posiłków dobrze mi robi. Kanapka na ciepło syci mnie na dłużej niż zimna i nie muszę używać masła. zapiekam chlebek razowy z serem i szynką i pomidorem w opiekaczu i jest pycha.
Na kolację kasza jaglana podsmazona z warzywami lepiej zaspokaja głód niż sałatka z tych samych skladnikow na zimno itd...

Beatamałgorzata, gratuluję efektów kobieto!!!!!!

[Sabrina]

Ja z lodowki nic nie podjadam bo nigdy nic tam nie mam. Zawsze jest tylko serek almette smitankowy i serek bieluch.
Wedlin nie jem,czasem skubne sera zóltego i dla tego w miarę trzymam wage. Przed świetami kupilam przepyszne swojskie wyroby i co chwile wstawalam do dodówki i jadlam paszte,zagryzany boczkiem i kiełbasą swojską,do tego sernik. Efekt koncowy 2 kg do przodu. Teraz znow nic nie mam i kilo mniej. Jeszcze jak bym odstawila slodycze,to bylo by cudownie,ale to juz jest niewykonane
To jest teraz moim uzaleznieniem. Cos cudownego!!!! Żadko kiedy zjadam tylko jeden. Lepsze niz orgazm

milka (Kopiowanie).jpg

[stradapl]

No to jest podróbka wedlowskiego torciku , uwielbiam go .... kurka jak cieżko go teraz upolować mniam mniam
Beata Małgorzata
Gratuluje konsekwencji i wyników w odchudzaniu
Ale mnie glodomorka gdzieś tam zaprowadzisz gdzie przepyszne jedzonko będzie i może dotrzymajcie mi towarzystwa , w końcu raz sie żyje ......a tak a propos co w Belgii uchodzi za przysmak kuchni

[ullrike]

W Belgii to pralinki i czekoladki:)
no chyba ze pojdziesz z Beatka na belgijskie mule, ktore sa mniejsze od hiszpańskich ale tez mniam mniam.
ja tam zadnych diet nie mam zamiaru stosować ,schudnę tak jak zawsze po swojemu.
już dziś 2 kilo mniej w 3 dni. jest 66,2
Do marca musze się wyrobić z 68 kilo na 62.
I do kobusa w kwietniu pojechać 60 gora 61.

[stradapl]

Dziękuje ullrike
Na Ciebie zawsze można liczyć , o tych mulach nie wiedziałam a czekoladki belgijskie znam , w Niemczech tylko w ekskluzywnych delikatesach sie kupi i dość drogie są
Ja jestem wszystkozerna wiec napewno będę zadowolona

[beata-malgorzata]

Praliny sa drogie bo to nie jest zwykla czekolada a luksusowy wyrob z czekolady .
Belgia jak Ulrri pisze slynie z muli i frytek , nigdzie takich frytek dobrych nie ma ( specjalna odmiana ziemniaka) , i z piwa .
Dziewczyny , caly czas mowie ze te 4.5 kg to nie jest wielki wyczyn , bo jak wiecie mam duuuuzo wiecej do zgubienia , to dopiero moj poczatek walki z waga . Àle rzeczywiscie trzymac sie w swieta i nowy rok , na przelicznych kolacyjkach , czy innych uroczystosciach to nie lada wyczyn juz jest dla mnie . W ta sobote tez wychodze na urodziny , wynajety kucharz bedzie gotowal a znajac gospodarzy bedzie wielka impreza bez ograniczen finansowych . I jak to przejsc bezbolesnie ???? Tyle pokus ! Oni nawet specjalnie tylko dla mnie otwieraja szampan bo wiedza ze innego alkoholu nie lubie , no chyba ze krem baile'ys i to w malenkich ilosciach bo ogolnie nie jestem trunkowa , wina nawet nie tkne .
Àle przesunac z pierwszej dziurki w pasku na trzecia to jest juz dla mnie radosc .
Jestem przed okresem wiec nie bede sie wazyc przez kilka dni . Àle problem z trudnosciami w toalecie mam chyba za soba . Tak mnie to wkurzalo ze pochlonelam prawie cala paczke sliwek suszonych , czopek tez byl , cherbatka i co tam jeszcze nie wymyslalam . Teraz bede pila na czczo przegotowana wode . I pomyslec ze kiedy odzywialam sie slodyczami to chodzilam do toalety dwa razy dziennie

[babina7]

Na mnie działają śliwki niesamowicie. Jak zjem więcej, to aż mam boleści jak przy porodzie.Nawet pierogi z suszonymi §liwkami muszè odpokutować dłuuższą posiadówką w toalecie. Orzechy mniej. Na siostrè tak działają świeże figi.
W grudniu kupiłam 5 kg suszonych ślwek z gospod.eko. są suszone gorącym powietrzem. Słodkokwaśne,wilgotne i olbrzymie. Jeszcze w życiu tak pysznych nie jadłam.Chciałam kupić nastèpną paczkę ale powiedzieli żebym się zgłosiła we wrześniu

[Sabrina]

Ja dzis koszmarnie sie obżeram,ale dostalam okres wiec sie rozgrzeszam. Zjadlam juz wafelka i teraz czekam na czekolade milke z orzechami ,syncio pojechal do sklepu Matko ale jestem świnia.
W zimie podobno nie wskazane jest sie odchudzac,tylko trzeba pilnować wagi,no to pilnuje,zeby za bardzo nie schudnąć

[marena103]

ulla 168 i 60 kg wagi to ty chudzinka jesteś, ja rozumie 60 kg na 160 cm, ale w twoim przypadku to ty nadwagi nie masz, no sory, urllike ten sam wzrost i przynajmiej ma się z czum zmagać,
sabrisia a co ciebie okres dopadł, chyba pisałaś że odszedł w siną dal z pól roku temu, ty idź do ginekologa, bo pododbno po tak dużej przerwie to nie okres ale alarm, sory jeśli panikuje
babinka śliwki i figi to jest to, ostatnio ogładałam że 2-3 figi dziennie koniecznie ze skórką to mega odżywka dla organizmu i naturalny czyśiciel, u mnie niestety 58,5 nie ma się czym szczycić wolałabym odwrotnie 55,8 ja mała jestem tylko 161 (zmalałam z wiekiem po urodzeniu syna miałam 163, a może to przez krzywy kręgosłup, tak mie ściągło)