TYCIE zaczyna się po 40-tce:(

[marena103]

sabrinka, nie wiem czy uda się tak z tematem przeskoczyć tu, ja kiedyś też dałam propozycje, żebyśmy miały modowy temat po 40 - i dziewczyny pisały w 40-stkach, teraz też i w 40-tkach i w temacie jak schudnąć 5 kg, chyba juz takie jesteśmy, to tu to tam, najważniejsze żebyśmy coś ze sobą robiły, mnie powolutku waga idzie w dół

[ullrike]

O odchudzaniu jak najbardziej tu,jestem za!
Jak dostane prochy ,obmierze sie w kazdym miejscu dokladnie zwaze i po dwoch tygodniach po kuracji porownam .
I ty Jolcia tez to zrob.
Mnie ogolnie potrzeba zmniejszyc obwody ,bardziej filigranowej sylwetki nabrac.Bo do wygladu brzucha nic nie mam.
Dzis z rana stanelam znow przed lustrem i bajka.Pochylam sie a tu nic brzuszek plasciutki apetyczny.
Waga 64,6 wiec od operacji do przodu 2 kilo ,a ja dalej szprycha.
I jest wlasnie takie zludne ,latwo sie rozepchac i stracic ten piekny efekt.
chce schudnac a nie zwalac na opuchlizne pooperacyjna swojego obzarstwa,.
W weekend zrobie zdjecia .To moze i tu wstawie .
generalnie to w fotoblog plastyki brzucha.

[Sabrina]

Aaa to ok. Ale lenie haha Ide tam

[Quer]

Dzis z rana stanelam znow przed lustrem i bajka.Pochylam sie a tu nic brzuszek plasciutki apetyczny.
Waga 64,6 wiec od operacji do przodu 2 kilo ,a ja dalej szprycha.
I jest wlasnie takie zludne ,latwo sie rozepchac i stracic ten piekny efekt..

to jest złudne bo masz plaski brzuch i wygladasz super, teraz jak się odessałaś to tyć na brzuchu raczej nie będziesz ale , ramiona, twarz będą. Ja przytyłam z 2kg, talia bez zmian, niby figura super, w glowę zachodzę gdzie mi to poszło. a tu ubralam dopasowaną spodniczkę olówkową i ciasna... no i jak obcasik sciągnę to juz wieksze rzuca się w oczy , w bluzce na ramiaczkach też widzę ze ręce grubsze.

Jola zadbaj też o to by Ci się woda nie zatrzymywała w organiźmie, kiedys pisałaś że masz tendencję, to BARDZO spowalnia odchudzanie a własciwie metabolizm. Czasem wlasnie dlatego wga stoi. Kup sobie jakieś tabletki dla kobiet , zieloną herbatę koniecznie pij, lub diohespan ( nie mniej niż 1000 diosminy - na mnie działa)

na jakiej zasadzie chudnie się po saunie? oczyszczenie organizmu? bo chyba nie chodzi o samą utratę wody?

jak mnie czasem bierze na słodkie to jem ananasa lub mandarynkę i troszke bitej smietany. Ananas ma malo kalori a jest słodki a i puszysty keks bitej smietany ze spayu tez nie ma wiele
http://www.ilewazy.pl/plaster-ananasa-surowego" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.ilewazy.pl/porcja-bitej-smietanki" onclick="window.open(this.href);return false;
zawsze to mniej niz 10michalków

[ullrike]

Sama sauna jako taka raczej nie odchudza.
Ja poniewaz jestem maniaczka wazenia ,wlaze na wage przed sauna nagusko ..pol godziny siedze w saunie infrared bo tam im dluzej sie siedzi tym jest lepiej (pol godziny to minimum trzeba siedziec zeby dobre soki puscic)
wychodze znow nagusko sie waze i mam 30-40-50 dkg mniej/
ale to jest ewidentna woda...no ale dzien w dzien taki zabieg i efekty co do ciala sa .
Bo i cellulit idzie precz i skora ladniejsza ,same pozytywy z saunowania.Skore mam jedrniejsza bo martwy naskorek ile bym sie nie pillingowala to gdy w saunie podrapie sie zaraz pod paznokciami mam kulki z naskorka.

Po infraredzie nalezy powoli ostygac ,nie robi sie szokowych ochlodzen jak po suchej czy parowej
Po Parowej zas ide do groty lodowej i tam cala masuje sie brylami lodu az skora szczypie...z szczegolnym naciskiem na szyje dekolt ,ramiona ,tylek i uda te wewnetrzne czesci ,...a i na kolana .Bo to tez rejon ktory lubi sie szybko starzec.
moze od jutra wystartuje z ta swoja dieta...cholerka nie moge tak odkladac w nieskonczonosc bo w oczekiwaniu na kuriera wskocze na 65 kilo :)

[Quer]

a na którą saunę chodzisz najczęściej?

[ullrike]

Zalezy jak mi czas pozwala.
I zawsze po cwiczeniach prysznic ,a pozniej jesli spiesze sie to wtedy tylko suszenie wlosow w podczerwieni.
Ale przewaznie na spokojnie ,po prysznicu zaliczam parowke ,grote ,a pozniej jeszcze podczerwien,i tak codziennie jesli tylko jade do klubu.
kurcze jak mi teraz tego brakuje...ale byle do czerwca.
To jest relaks po calym dniu pracy ,wysilek fizyczny a pozniej pomoczyc sie i posiedziec czy polezec przy swiecach z saczaca sie muzyka .
Nie chcialoby mi sie juz chodzic do zwyklej silowni ,gdzie nie ma porzadnej strefy relaksu.

Sucha sauna tam tez jest ,ale ja do niej nie chodze .Nie lubie i zle sie w niej czuje .Pozatym dla mnie ona jest niezdrowa.W suchej saunie odbywaja sie takie rytualy - seanse .gdzie mistrz ceremoni wahluje uczestnikow recznikiem .i temperature podnosi olejki wlewa .
przynosi lod do sauny i kazdemu kulki lodowe wrecza .w Przerwie jest poczestunek mrozonymi owocami ,pycha.
Wiec ja tylko korzystam z tych mrozonych owocow z tacy :)
Pomarancze ,grjepfrut ,truskawki ,arbuz ..bardzo smakuja.

[Sabrina]

Ja dzis mega dożarłam 2 lody 100 cal ,3 michałki 250,2 bajaderki 800 cal= 1050 na samych słodyczach. Prawie umarlam jak zobaczylam ze bajaderka ( ziemniaczek) ma 400 kalorii
Jak mnie napadnie na slodkie to nie ma konca wrr

[anima60]

Mam to samo, uwielbiam słodkie. I dlatego jestem za gruba
Dziewczyny się tu okłamują, że im pomogą jakieś suplementy, sauna, siłownia...
Nie wierzę w to.
Babina chudnie, bo mało je...
Ja też chudnę tylko wtedy kiedy jem poniżej zapotrzebowania. Innej metody nie ma

[babina7]

Ale stanęło ...Nie mogę dobić do pełnego -4. Na suplementach też schudniesz jak zastąpisz nimi chociaż jeden posiłek. Może dobije do -5 tylko potrwa dłużej. Jesienią też tak pochłaniałam michałki i rozsmakowałam sie w snikersach. Teraz ponad miesiąc nie tknęłam. Jedynie lodów sobie nie odmawiam, bo moja ukochana lodziarnia jest czynna tylko od maja do końca czerwca, więc muszę korzystać teraz, traktuję je jednak jak normalny posiłek.