TYCIE zaczyna się po 40-tce:(

[Sabrina]

Wzięłyśmy sie ostro za ćwiczenie Ja w domu miala bym zapal 2 dni i potem by mi sie nie chcialo,a szkoda bo pewnie fajne te cwiczenia jak widzisz juz róznice. Marena 3 tygodnie ćwiczeń to na bank pierwsze efekty juz widać U mnie jeszcze nic,galaretka drobiowa,ale wierzę ze bedzie lepiej tylko troche czasy potrzeba.
Zmierzyłam sie dziś bo nie wytrzymalam. Tali na wysokosci pepka 73 cm!!! tyłek 100!!!

[maxi1207]

Sabrina To nie tak źle,dasz radę i szybko zejdziesz.

[kimm]

Sabrina To nie tak źle,dasz radę i szybko zejdziesz.

oczywiście - Sabrina wg mnie piękne wymiary

ja mam w pasie 78, a w biodrach 97... brzuchol za duży... albo tyłek za mały albo jedno i drugie
w każdym bądź razie niekorzystnie wyglądam w tych proporcjach

a co do "galaretki drobiowej" - jakoś nie chce mi się wierzyć,
może za bardzo się skoncentrowałaś na jednym miejscu?
a może pora na okulistę? wiadomo jak to w naszym wieku - wzrok już nie ten

[babina7]

Sabrina, pociesz się, że ja w tyłku tez mam prawie 100cm( 95) a w talii 78-80 . Po ćwiczeniach ubyło wszędzie po 3 cm. (o ile mierzenie jest dokładne? Nigdy nie wiadomo, czy poprzednio zrobiło się taki sam luz w centymetrze}. Sprawdze na wadze dzisiaj....
Ja wole w domu ćwiczyć, bo zyskuje podwójnie. 1.Ruszam się i 2. Nie siedzę przed TV .Jak coś mnie zainteresuje i mam zamiar przysiąść, to zaraz sobie mówię "gdzie babo? Ćwicz! jak chcesz oglądać"

[Sabrina]

Ja juz widzę poprawę gdy dotykam cialo Codziennie tez chodze na masaże na roler

[ullrike]

Rolletic jest super ,w zeszlym roku mialam karnet na miesiac za 200 zl z codziennym wejsciem na roller z podczerwienia.
ichodzilam codziennie oprocz klubu jeszcze na ten roletic.
W tym roku niestey firma splajtowala i nie mamjuz nigdzie blisko zadnych roletikow.A zeby jezdzic gdzies na kilka wejsc to nie ma sensu.

Nie wiem jak wy sie tam mierzycie ja mam cm roznie.
Wysokosc pepka to u mnie prawie biodra i mam tam dzisiaj 83 cm.
A talii czyli tam gdzie najszczuplej (a nie jest to wysokosc pepka) 78 cm.
To dzisiaj bo wczoraj wieczor mialam 85 cm
Biodra tez nie wiem bo moge miec od 95 cm do 100 zalezy jak zmierze :)
waga dwa dni sie obrzeram bo jestem cos zla.i dwa dni nie bylam w klubie bo tak wypadlo ...
wiec w czwartek wazylam z rana 60.3 kg a dzis sobota i waze 62,6
i takie to mam wachniecia .Nie przejmuje sie wymiarami .
wazny jest ogolny wyglad a ten jest OK .
Zadowolona z siebie.

Kimm masz super wymiary! jestes chudzielec.!Popracuj tylko nad miesniami czyli cwiczonka a brzuch i tylek same sie wymodeluja w odopwiednie proporcje.

[kimm]

Kimm masz super wymiary! jestes chudzielec.!

rzeczywiście... biorąc pod uwagę to, że mam 163 cm wzrostu i 68 kg wagi...


ale od kilku miesięcy codziennie "ćwiczę", 15 minut na steperku i 45 minut taniec...


Ullrike - ja jestem pod ogromnym wrażeniem Twojej przemiany, i to nie głównie o kilogramy mi chodzi /chociaż to niepodważalnie ważna rzecz/, ale o Twój wygląd - fryzura, sposób ubierania się
to się bardzo zmieniło jak się patrzy na zdjęcia Przed i Po
bo przecież można mieć nadwagę, ale wyglądać modnie/nowocześnie/elegancko/zadbanie
czy nie było wtedy fajnych sklepów z odzieżą XL, czy po prostu odpuściłaś sobie?

[babina7]

wtedy była taka obrzydliwa moda.Też mam kilka zdjęć jak miałam 20+ i wyglądam koszmarnie w tych spódnicach. Dziwiłam się, czemu mój mąż tak nie lubił jak zakładałam taką wygodną spódnicę teraz juz wiem....

[ullrike]

Dokladnie tak jak babina pisze takie spodnice za kolano i na gumke w pasie wtedy sie nosilo.
ogolnie dlugosc byla za kolano w latach 90/
W 80-tych nosilam krotkie minowy tak jak ta od latawcow dmuchawcow czy kora.
a z reszta jak sie wazy ponad 80 kilo zaden modny ciuch nie pomoze :)
bo przy 68kilach mozna sadelko zatuszowac ,takie jest moje zdanie niezgadzam sie w tej materii z opinia kolezanek co sie tu wypowiadaly ze ciuchem sadla nie przykryjesz,
i dalej swoje twierdze ze nadwage 10 kilo da rade w miare ukryc zeby nie bylo obciachu ..nadawge 20 kilo trudniej.
a na tych zdjeciach zlat 90..tych mialam ponad 80 na liczniku.

[kimm]

jakoś umknęła mi ta moda na piękne spódnice z gumką - spodnie to mój żywioł