Zycie zaczyna sie po 40-tce. cz.4

[Kwiatuszek*]

No dziewczynki jak tam minął Dzień kobiet? Świetowałyście, czy tak sobie normalnie.
Ja byłam dzis na ważeniu, cieniutko 0,80 tylko mi spadło. Pani mnie zganila i nakazala nie podjadac orzeszkow ani rodzynek. PO wizycie w nature hause poszłysmy z koleżanka na skromniutka kolacyjke i o 19 byłam już w domciu.

Wszystkiego najlepszego czyli zdrowia i nieprzemijajacej urodzy życzy Wam wszystkim

Napiszcie jak spedziłyście dzień.

[beata-malgorzata]

...siedzialam prawie caly dzien przed kompem...mialam telefony i sms z Polski z okazji imienin (tutaj sie nie obchodzi , ale mi milo jak dostaje zyczenia )...a wieczorem dobra rybka byla na kolacje czyli dzien bardzo spokojny

[ullrike]

No niestey sprawdzily sie slowa Sabriny ,cwiczac slabo schudlam.
Pierwsze 2 kilo szybko nadrobilam i caly tydzien odchudznia moge podsumowac wynikiem 70 dkg mniej hehe .
Obwodow nie mierze bo sa straszne ,! w talii 78 cm w najchudszym momencie wiec nie ma o czym gadac.
Od dzis oprocz silowni bede pilnowac kalorii zeby nie przekraczac 1000...no gora 1200 dziennie i moze cos ruszy.
A dzien Kobiet mily ,panowie pamietali :)
Rano na biurku lezalo prince polo mniam czekoladowe
Aaa na silowni dzis dostalam maly suvenir butelke wody naleczowianki ,mala probke dezodorantu addidas ,dwa tampony ,serum do odchudzania w saszetce i paczuszke musli :))
A no i filmik od mojego Rycerza:)...usmialam sie z niego jak mops
http://en.tackfilm.se/?id=1268051515046RA80" onclick="window.open(this.href);return false;

[muflon2121]

heheh. Jakbym umiala na siebie podmienić, to bym dzieciom wysłała
JA po raz pierwszy od paru lat świętowalam w pracy. Przynajmniej można tak powiedzieć. Panowie kupili paniom po jednej rózy . W pewnym momencie zobaczylam w pokoju długą kolejkę panów. Co ja piszę, to były chłopaki tak 30 - 40 lat (no, ze dwóch starszych). I wszystkich obcalowałam. Byłam zachwycona, bo w poprzedniej robocie dwoch facetów na krzyż i same stare narzekające baby. Znaczy sie w moim wieku Z miejsca podzieliłam się z nimi zachwytem, że wreszcie mam w pracy cala bandę młodych facetów.
Ale wiecie. Z wiekiem optyka sie zmienia. Ja mówię, że jestem nimi zachwycona, a duzo młodsza koleżanka mówi: " a toście sie wycwanili. Wręczacie jeden kwiatek a do pocałowania to cała kolejka się Was ustawia" . No i tak. Fajnie było.

[beata-malgorzata]

Ulka , ale fajny filmik od pewnie fajnego Rycerza no bo "zwykly" facet by tego nie zrobil hihi ...trzyma w napieciu chociaz trzeba przejsc przez nudy

[Sabrina]

Ja dzis nie wytrzymałam juz z ta dieta dukana i zjadłam trzy ziemniaki z surówką. Ta dieta jest idealna dla mojego mięsożernego męża i brata,ale ja wysiadam . Brat ma juz 10 kg mniej!!! mąż 3,500 a moze i ciut wiecej a ja 90 deko Mam dzis mega doła,ze tak kiepsko spala mi sie ta francowata d...a Dzis nawet na bieżni nie byłam bo jakos zwątpiłam. No nic moze jutro bedzie lepiej.
Dziś Dzień Kobiet wiec moglam sobie odpusicic troszkę diety,a i tak lepsze ziemniaki niz czekolada
Ula waga mogła ci wzrosnać po silowni. Mówie ci nie waż sie tylko sie mierz jak ćwiczysz.
Kwiatuszku powolutku,powolutku i dojdziesz do celu. Orzechy maja strasznie duzo kalori,owoce suszone tez,ale czasem tak jest,ze my to wszystko wiemy a i tak zeźremy jak nas napadnie haha

[babina7]

O...juz byłam załamana po wczorajszym ważeniu, a tu takie miłe wiadomości....Zrzuciłam tylko pół kilo, ale skoro Kwiatuszek po takiej męce tylko 80 deko, to może nie jest tak źle . Gimnastykuję się tylko w domu przy telewizji i jem co lubię, więc nie cierpię....Zamiast popijać wodę, popijam maślanke albo kefir. Tak mnie wypełnia, że nie jem śniadań ani obiadu i nie czuje glodu. Na pocieszenie , na tym wydruku z wagi zauważyłam ubytek tkanki tłuszczowej .Dieta Dukana jednak nie dla mnie, bo nie lubię mięsa, a szczególnie chudego. Wolę cały dzień nic nie jeść ,a dla przyjemności jedno prince polo albo kromeczkę z boczkiem. Teraz zamiast diety ŻP zastosuję ŻĆ {ćwiartkę}.
Najważniejsze, że już czuję się lepiej, nie jestem taka wypchana i stanik juz nie ciśnie
Dostałam od męża na DK bilety na jubileuszowy {30 lat} koncert Perfecktu!! Cieszę się, bo juz dawno nie bylam na rockowym koncercie a młode lata wypełniala mi ich muzyka.

[nesia]

Dostałam od męża na DK bilety na jubileuszowy {30 lat} koncert Perfecktu!! Cieszę się, bo juz dawno nie bylam na rockowym koncercie a młode lata wypełniala mi ich muzyka.

Ja tez juz sie nie mogę doczekac tego koncertu a wspomnienia jakie mnie ogarniaja na sama myśl wieczorków przy ich płytach.....

[Kwiatuszek*]

No fajnie dziewczyny,że cos napisałyście bo już tak bylo ciiiiiiiiichutko. No ja rozpoczełam czwarty tydzień diety ale tak jak pisałam nie gloduję. W sumie to schudłam 2,60 kg. Tak patrzac rozsadnie to moze i dobrze dla skory tak powoli chudnać. Ale wiecie ,że jak patrze w lustro wydaje mi sie,że poprawił mi sie koloryt skory i pory jakby mniej widoczne. Czyzby na serio podziałalo to chude jedzenie na moja tłusta cere. No i sporo jogurtu 1,5 % piję. Owoce tez jem, więc chyba to dobre dla skory. Pani dietetyczka powiedziała,że jak 4 kilogramy schudne w ciagu miesiaca bedzie bardzo dobrze. teraz muszę do 17 tego schudnac 1,4 kg.

Sabrina, jakie dobre były te dwa ziemniaczki, co? A ja już trzy tygodnie ani ziemniaczka ani kluseczki, tylko chude miesko warzywa. teraz dostalam przepis na krem pieczarkowy , taka dieta przez dwa dni.

podaje przepis może ktora zechce sobie zrobić:

Na 1 łyżce oliwy udusić sredniej wielkosci cebulę i 100 g pokrojonych pieczarek. Dodać wywar warzywny i gotowac 15 minut. Wszystko zmiksowac, dodac na wierzch zielonej pietruszki.
To może być na obiad + 150g ugotowanego lub grilowanego miesa z kurczaka.

[Sabrina]

Najgorsze w diecie Dukana i w Twojej Kwiatuszku,ze trzeba jesc mieso NO BO NIE MOZNA NIC INNEGO!!
Kwiatek a cZy Ty jesz kasze,ryż? Pewnie nie i to jest dla mnie w dietach dramatyczne bo ja nienawidze miesa.
Owszem raz na jakiś czas wpiepsze schabowego i nie musze mieć ziemniaków,mogę jeść żeberka,moge jeść pieczony karczek,uwielbiam boczek,ale taki wiejski,uwędzony,natomiast kura,indyk dla mnie to koszmar!!
Lubie szynke też taka wiejską,no ale zjem góra dwa dni i potem mi sie ulewa
Dzis zrobiłam nalesniki dukana,bez grama oleju,na teflonie,z maki kukurydzianej,do ciasta dodałam słodzik i aromat pomarańczowy,do serka homo tez slodzik i tez aromat i wyszly super i pewnie przez pół mniej kaloryczne.
U mnie waga bez zmian i d...tez bez zmian