TYCIE zaczyna się po 40-tce:(

[martam46]

Ja też jestem nielepsza.Imprezuję od czwartku i nawet nie będę wyliczała co pochłonęłam.Ale nie dało się tego uniknąć,rozumiecie- imieninourodziny. I znowu sakramentalne- od poniedziałku

[marena103]

w ramach dbania o sywetke w sobote byl u mnie na obiad placek po wegiersku z gulaszem mega pyszny i mega duzo wrabalam tak zeby przypadkiem nic mi nie ubylo przez weekend i na obiad i na kolacje
a wczoraj poprawilam rosolem z domowym makaronem ziemiakami mizeria i kurczakiem i +1 kg a co....
juz mnie cholera bierze jak na siebiej patrze ciagle to tylko od poniedzialku od wtorku od 1-go i minelo 8 miesiecy od nowego roku a waga poszybowala do przodu a nie do tylu przez to ciagle odkladanie i oszukiwanie siebie niby mniej jem...sraty taty....a coraz wieksze dzis rano jak sie zwazylam to malo niezemdlalam z wrazenia....takiej wagi nie widzialam u siebie przez pelne 8 lat
masakra jestem strasznie zla na siebie i koniec i zadne tam przed okresem tlumaczenia zre i rosne wszerz taka prawda

[Sabrina]

Dzis jest równy miesiąc jak sie zapisałam na silke,wiec sie zmierzylam i MAM DOKLADNIE TYLE SAMO ILE MIALM MIESIC TEMU Szkoda ze nie mozna przeklinać wiec pisze....pip,pip,pip,pip.....pod tym PIP wiecie jakie wyrazy są zakamuflowane

[Quer]

.. ja tez należę do tych co tyją praktycznie od powietrza. Zjem dobry dwudaniowy obiadek w weekend do tego jakies syte sniadanko, przekaska i 1-2kg do przodu. Nie lubię słodyczy ale ogólnie uwielbiam jeść
Zeby utrzymać wagę naprawde musiałam jesc niewiele i chudo. Odkad chleb zastapiłam pieczywem lekkim ( kromka 20kal,chleb-80-90kal) jem śniadanie + obiad, moze nie ociekajacy tłuszczem ale taki normalny + 1-2 kromaczki ok 17stej. Mało wieprzowiny.Waga stoi. Dla mnie co ważne - nie chodzę głodna .
Chciałabym jeszcze zacząć ćwiczyć ale nie lubię, nie chce mi się.. Strasznie Wam tego zapału zazdroszczę .

[martam46]

No i mamy poniedzialek Rano przed praca zaliczylam platforme wibracyjna bo najlatwiej.W pracy jogurt,sok z marchewki,picie wody ale na obiad makaron ze szpinakiem i miesko (karczek niestety).Jak wroce do domu to zallicze jeszcze saune na podczerwien i to by bylo na tyle.Jutro mam znowu mezzoterapie na tyl ud i posladki.Dzisiaj wzielam do pracy instrukcje orbitreka i znalazlam opcje mierzenia tk.tluszczowej!!Kurka ,ja mam ten orbitrek chyba ze 3 lata i nigdy nie zaglebialam sie w instrukcje,a tam jest duzo opcji do cwiczen i to opisanych punkt po punkcie Ale ze mnie lajza

[babina7]

ja tez należę do tych co tyją praktycznie od powietrza. Zjem dobry dwudaniowy obiadek w weekend do tego jakies syte sniadanko, przekaska i 1-2kg do przodu.

To rzeczywiście od powietrza
Dwudaniowy obiad, to mi nie wchodzi od dawna , sniadanek żadnych , a też w zimie utyłam

[Quer]

ja tez należę do tych co tyją praktycznie od powietrza. Zjem dobry dwudaniowy obiadek w weekend do tego jakies syte sniadanko, przekaska i 1-2kg do przodu.

To rzeczywiście od powietrza
Dwudaniowy obiad, to mi nie wchodzi od dawna , sniadanek żadnych , a też w zimie utyłam

kurcze .. moja kolezanka wtranżala sniadanie ,obiad , kolację i jest szczupluyka a ja troszkę wiecej kalorii lub kolacja i waga idzie do przodu Wciaz czułam się niedojedzona albo głodna. Teraz się zapycham tym pieczywem lekkim i jest dobrze ale do chleba ktory baardzo lubię nie ma moey o powrocie .

[Sabrina]

Ja kiedys zmienilam normalny chleb na Wasa i w miesiąc,moze poltora schudłam 4 kg!!!!!

[ullrike]

Jestem po przerwie wekendowej.
Przez trzy dni objadalam sie chlebem z pomidorem po katalonsku pan con tomate i opijalam winem rioja.Trzy dni na nietrzezwiejacym rauszyku :)
Do tego majonezowe kolacyjki po polnocy,..schudlam bo dzis na wadze 61,7kg ..a wyjezdzalam z ciezkoscia 62,4.
Do 58 troche czasu jest ,,..moze w pazdzierniku osigne?!
Tak wiec widac ze to jedzenie nie takie wazne jak spalanie jedzenia,,,nie siedzenie na tylku tylko ruch.
Sabrina ja bym wagi na twoim miejscu nie kupowala,.do codziennego wazenia wystarczy zwykla porzadna elektroniczna.A co jakis czas isc do wyspecjalizowanej przychodni gdzie maja sprzet za 30tys :) i tam sie zwazyc .te wagi za 120-czy 200 zl i tak nie beda badac wszytskich parametrow a i jak z ich dokladnoscia to tez nie wiadomo.

Lece zaraz na tubbingi ..juz sie za treningiem stesknilam.Po drodze kupie banana zeby miec co zjesc po cwiczeiach,No i codziennie wiecej miecha ,moze tatar z wolowiny tez moze byc?
Trzeba wiecej jesc 1500 cal dziennie powinno byc w sam raz zeby nie tracic miesni.
Ja chce dostac wydatnej muskulatury!
Martam z cellulitem dasz rade to to jeszcze najlatwiej pozbyc sie.
Kiedys mialam mezoterpie na brzuch ale dwa razy na nia poszlam i na tym sie skonczylo.
Bo babka porobila mi takie blizny na skorze brzucha ,jakies burchle ze zamiast polepszyc to pogorszylam .
Trudno lepiej nastawic sie ze czekaja mnie jeszcZe trzy operacje ,.powtorne wyciecie skory na brzuchu ,podniesienie biusta i powtorny lift ..no i wtedy mozna sie juz spokojnie starzec :))

[Sabrina]

Juz zamówiłam ta wage,bo cośkolwiek pokarze,a nie musi byc idealnie dokladna.Nie chcialo by mi sie jechac do Krakowa szukać jakiejś przycgodni czy gabinetu bo to ponad 60 km a u nas na wiochach nie ma takiego cuda. Najwyzej waga do wazenie świń,albo krowy chociaz moze i tłuszczyk tez by pokazała

No ja do miesa sie nie zmusze za jasna cholere,rosnie mi w gębie.Wczoraj zrobilam kotlety schabowe które bardzo lubie i tez mi nie wszedł. Jem więcej białych serów,postaram sie dolozyć jajka i ser zółty,do tego pije 0.5 litra mleka codziennie Parówki soyowe mi sie przejadły i ostatnie 5 dalam psom i jeden skurczybyk nie tknął, inne łykały w locie nawet nie wiedząc co im do pyszczka wpada