TYCIE zaczyna się po 40-tce:( cz.2

[niebieska]

ullrike a co ma lokiec tenisisty do kregoslupa?
w dobrego rehabliltanta na silowni nie wierze, bo tam ich nie ma, sa tylko instruktorzy.
pojde i zobacze, z pasami cwiczyc nie lubie, ale moze bedzie cos innego, a cwiczenie gdzies sie zepusula na pewno pomine.

[anima60]

mnie kiedyś zlecili rehabilitację na łokieć tenisty
okazało się, że... mam jakieś nieciekawe zmiany w kręgosłupie szyjnym i dopiero jak tam zadziałaliśmy, ból łokcia ustapił

[mijka]

Babina czy Ty pijesz jeszcze herbalife? Piłaś z wodą czy z mlekiem?? Jeśli pijesz nadal,to jak to łączysz z kaszą.. ?? Czy nie przesadzi się z kalorycznością wszystkiego?

Ja powoli będę przechodziła na kaszę. Po obżarstwie 2 mies nie umiem tak uciąć od razu wszystkiego. Już naszykowałam sobie na jutro pojemniczek z kaszą z pokrojoną papryczką, korniszonkami, szczypiorkiem, kiełkami. Dodałam też bazylię bo miałam świeżą i jutro będę wcinać w pracy. Rano wypijałabym koktajl, ale własnie nie wiem czy nie przesadzę...

[babina7]

nieeee.Herbalive tylko miesiąc łykałam. Zalewałam letnim mlekiem, bo kupiłam kakaowy więc takie kakao. Mąż pije waniliowy na wodzie , ale dla mnie jest odrzucający taki smak Przy herbalivie jesz normalny obiad więc jadłam na obiad , to co chciałabym zjeść na kolację + obiad. Chudniesz, bo na raz nie zmieścisz w żołądku trzech posiłków , a wolno zjeść jeden posiłek normalny. Spadło mi 4 kilo . Potem przyjechały wnuczki i resztki po nich zamiast do śmietnika trafiały do mojego brzucha, więc poszło 2 kg do przodu.
Jestem drugi tydzień sama z mężem i nie jem słodyczy {kilka razy kupiłam snikersa ), nie jem chleba, makaronów, ziemniaków i jest mniej niż 56. W Sylwestra postanowiłam chudnąć w 2013r do 55 kg. Chyba się uda!!
Możesz przy herbalivie na obiad zjadać kaszę. Na pewno zdrowiej niż ziemniaki czy makaron.

[niebieska]

babina, jesli wolno, to chcialabym zapytac jaki byl los tego snickersa co go kupilas:)

[babina7]

jak myslisz?? Zjadłam zanim wyszłam ze sklepu .Kasjerka kasowała papierek.....
Ale kupuję te najmniejsze

[mijka]

Od 3 dni jest u mnie kasza, ale nie "mono", gdyż jadłam też jabłko, korniszonki, paprykę, była mała kromeczka chleba czy 2-3 plasterki cieniutkiej krakowskiej suchej już w domu, a wczoraj jeszcze na śniadanie koktajl z herbalife. Dziś wstrzymałam się od niego by nie przesadzić. Zostałam przy 1 kawie i kilku herbatach czerwonych i na wadze - 0,7kg. Gdyby tak było dalej to byłoby całkiem fajnie, może za kilka dni zrobię sobie same takie kaszowe dni.. Na pewno mniej mi się chce jeść w pracy, a wcześniej od 11 chodziłam wściekle głodna.

[niebieska]

u mnie tez kasza, na slodko z suszonymi owocami oraz z warzywami.
poniewaz jem malo, to sobie podjadam ociupinke slodyczy, mieszcza mi sie w kaloriach:)

[ullrike]

ullrike a co ma lokiec tenisisty do kregoslupa?
w dobrego rehabliltanta na silowni nie wierze, bo tam ich nie ma, sa tylko instruktorzy.

U mnie w klubie od lat zajecia prowadzi fizjoterapeuta po akademii medycznej,ktory jest tez masazysta ,a kolejki do niego chorych kregoslupowo sa bardzo duze i z tego co slysze od juz wylecznonych, co do niego na te masaze chodzili ze sobie go bardzo chwala.
Na zajeciach sa cwiczenia na wszytkie czesci ciala nie tylko kregoslup .To co podejrzawalam ze mialo byc przyczyna mojego nieszczescia byl nie lokiec tylko cwiczenie na ciesn nadgarstka.
No a teraz wychodzi na to ze to nie cwiczenia winne ,tylko moje stanowisko pracy.
Bo mam w pracy nowy pokoj i biurko,ktore nie ma oparcia pod reke ,wiec w czasie pracy lokiec albo mi wisi albo na podporze fotela jest dociskany .
Bylam wczoraj u innego ortopedy ktory takie przypuszczenie przyjal ,zrobil mi usg i sciagnal plyn z lokcia strzykawa....i za to dostalam dwa dni zwolnionka:))
z tego jeden dzien wykorzystam na wycieczke do Szczecina ! jupi!!
schudlam kilogram :)
z 67.6 ..na 66.6
ja to chyba od nowego roku zaczne konkretne odchudzanie:)
a teraz to tak byle sie wiecej nie zapasc i z kilo ,dwa zgubic.

[Wiesiunia64]

Czy wiecie, ze do ortopedy można iść raz na kwartał na NFZ!?. Poszłam raz za darmo i płaciłam tylko za dwa zastrzyki 80zł. Za dwa dni poszłam i dostałam jeden zastrzyk, myślę , fajnie (zapłacę tylko 40 ), a doktor mówi 150!!!
Pytam dlaczego skoro jeden zastrzyk??? No i poinformował mnie, ze druga wizyta jest prywatna

Babina, co Ty opowiadasz?
To jakaś bzdura !
Nie ma takiej opcji, jak jesteś w trakcie leczenia, to nie mają prawa żadać od Ciebie kasy za kolejne wizyty.
Sama jestem od września u ortopedy i miałam 4 wizyty.
Jedynie potrzebne jest kolejne skierowanie do ortopedy, gdy proces leczenia został zakończony.
Raz na kwartał (inni uważają, że raz na pół roku), to przysługuje rehabilitacja
Zrobiono Cię w kuku.
Zadzwoń do oddziału NFZ.