Nałóg - papierosy..

[ruta25]

Załamac sie mozna, znowu zaczelam jarac :? , a tak mi dobrze szło!! silownia, zmiana diety, 4 miechy bez papierosa i co?? znowu to samooooo , chyba za bardzo to lubie, zeby rzucic. Co z tego, ze potrafie nie palic pol roku, skoro potem do tego wracam ...

ale miałaś jakiś powód, cos się stało, z nerwów...czy zwyczajnie miałaś ochotę?

[Kamila]

kira, bo to jest ten moment, ze sie o tym mysli dosc intensywnie, przechodzilam to
6 czerwca minie mi 11 miesiecy bez papierosa ale ten czas leci papierosy juz nie ciagna, przestalam juz myslec o nich, pochylajac sie nad papierosem meza czuje jedynie smrod .... zas ranem na czczo jak poczuje papierosy, mam nawet odruchy wymiotne :?

[lena83]

ja tez nie palilam juz 10 m-cy no i znowu mnie to gówno wciaga, zaczelo sie od tego że ktos mnie i mojego faceta oszukał na sporą kase i były nerwy wiadomo to zaczeliśmy popalać (on rzucił palenie razem ze mna) a potem jak juz stres sie skończył to szukaliśmy tlyko kolejnych wymówek żeby zapalić Potrafie jeszce wytrzymać normalnie dzien bez papierosa ale jest mi źle. Mialam jeszcze niedawno tak, że jak ktos palil u mnie w domu to mnie normlanie mdlilo i sie bardzo zle czułam cały dzień, po prostu mnie to obrzydzało, i co....... nic. z tym chyba bede musiała już zawsze walczyć. Taka już byłam dumna z siebie że dałam rade bo zanim rzucilam to palilam czasami i ze 2 paczki dziennie, ale to dlatego, ze jestem bardzo nerwową osobą, teraz mam kolejny pretekst do zapalenia bo sie złoszcze, ze brak mi silnej woli. Wpadłam w błędne koło Najbardziej mnie wkurzyło to, że po rzuceniu palenia przytylam aż 5 kg i nie moge się ich pozbyć do teraz

[Bella]

(...)6 czerwca minie mi 11 miesiecy bez papierosa ale ten czas leci papierosy juz nie ciagna, przestalam juz myslec o nich, (...)

Ja nie palę już 5 miesięcy. Bardzo się z tego cieszę. Rano nie boli mnie głowa, nie mam kapcia w ustach,a w ciągu dnia dłużej jestem na chodzie.
Kamilko powiedz mi ile czasu minęło, gdy przestałaś mysleć o papieroskach.
Mnie niekiedy jeszcze dopada takie ssanie. Jest tych chwil coraz mniej, ale boje sie że coś mi odbije i zapalę. Najgorsze jest to, że mówię iż NIE jest to Koniec. Czyli podświadomie wiem ,że jeszcze zapalę. I to jest najgorsze.

[savanna]

Najlepiej byloby nigdy nie zaczac palic...Rzucam, zaczynam,rzucam zaczynam..I powiem Wam cos dziewczynki.Nawet jesli wam sie nie uda rzucic i zaczniecie znow TRZEBA SIE NAGRADZAC ZA CZAS KIEDY SIE NIE PALILO.Moze powiecie ze to filozoficzny bzdet.Ale.Tylko czlowiek ,ktory nigdy nie zapalil moze powiedziec ze nigdy nie bedzie palil a jesli juz sie zaczelo kiedys..TO CIAGNIE.Naprawde.Sluchajcie tego moja ciocia nie palila 7 lat.Organizm zdazyl jej sie juz oczyscic z nikotyny (okolo po 5 latach calkowite oczyszczenie) ,nie miala stresow,Od tak po prostu.Organizm CHCIAL,przypomnial sobie bodziec,uczucie przyjemnosci i sobie powiedziala CO MI TAM JEDEN.Znow pali,schudla z 9 kg (po rzuceniu przytyla z 8kg). Jesli nawet sie rzuci,nigdy nie ma sie pewnosci ,ze sie nie zacznie..Mama Bubu zaczela palic w wieku 56 lat!! Gdzie wczesniej NIGDY,NIGDY nawet nie popalala.W zwiazku z tymi niusami :) uwazam ze TRZEBA SIE NAGRADZAC za OKRES BEZ PAPIEROSA ,i nie wazne jak dlugi by nie byl;dzien,dwa,miesiac czy 10 lat.-trzeba sie nagradzac.Zazwyczaj to wyglada tak-ze ludzie sie obwiniaja ze znow zaczeli-wiec pala jeszcze wiecej,zloszcza sie na siebie.I wogole sa sfrustrowani.Trzeba sie samemu UMIEC POCHWALIC.Wbrew pozorom nasz organizm rowniez potrzebuje pochwal a odwdziecza sie nam wieksza wytrwaloscia,stanem zdrowia itd.Zycze wszystkim udanej walki z papierosem jednoczesnie przypominam ze nie chodzi tylko o pozycje wygrana i przegrana..ale rowniez o odcienie szarosci.Np ze wytrzymalem i jestem o kilka dni zdrowszy-a nastepnym razem moze byc juz tylko lepiej

[Bella]

Dzięki savan. Tak to własnie jest.
Nagrodą dla mnie jest to jak mąż mi nie mówi - " brzydko pachniesz". Wiecie jakie to było przykre. A teraz słyszę - mmmmmm ale ładnie pachniesz. I to jest super. Ciało ma taki przyjemny zapach.

[kira]

Latwo powiedziec, nagradzac sie, ja sie nagradzalam, naprawde bylam z siebie dumna, ze nie ciagnie mnie do fajek, czulam ich intensywny smrod i draznili mnie palacze, ale natchnelo mnie i pozowlilam sobie na jednego i co? i juz dalej z gorki. Na szczescie nie jest jeszcze tak zle, bo nie pale non stop, zazwyczaj wyglada to tak, ze 2 albo 3 papierosy na uczelni a potem juz nic, z rana tez nie pale, w ogole jak w domu siedze nie ciagnie mnie . Czasami jestem straszna hipokrytka, zwlaszcza jak mam te moje slynne okresy abstynencji, trwajace po kilka miesiecy..wtedy wszytkich palaczy ganiam, a potem jak mi mija sama od nich biore fajki , nie znosze sie za to

[isabell]

13 czerwca minelyby 4 miesiace ale nie mina. Przez ostatnie 6 dni palilam 3-4 papierosy .
Lep mnie bol, krecilo mi sie a ja jak glupia zaciagalam sie na maxa. Obsesyjnie o tym cholerstwie myslalam.

Od dzis rano znowu przykleilam sobie plastry Niquitin.
Trzymajcie kciuki, zebym wytrwala jak za pierwszym razem.

pozdr

[paula]

no więc tak:
wczoraj jak wiecie dzień bez papierosa.w telewizji znaczek w prawym górnym rogu,a w szkole u syna jakaś pogadanka.pani im pokazywała fotki płuc palacza i takie tam.
wieczorem w czasie kąpieli,syn zaczął płakać w wannie ,tak się tym przejął i powiedział,że w prezencie na dzień dziecka chce żebyśmy przestali palić :?
męża to tak ruszyło,że mu obiecał,a ja nie wiedziałam co mam zrobić ,co powiedzieć...powiedziałam ,że się postaram...schował nam papierosy.
dziś rano wypiłam kawe bez papierosa,ale mi nie smakowała ,a teraz tu siedzę i o niczym innym nie mogę myśleć...ale nas urządził...
nie chcę oszukiwać i podpalać,jest mi wstyd przed moim dzieckiem...
nie wiem jak przeżyje...
beska beska beska beska beska

[isabell]

Paula,
podobno Tabex jest b dobry. tak mowia palacze, kt z jego udzialem rzucaja palenie.
Przez pierwsze dni ca 5 polykasz tabletki i mozesz palic. Z kazdym papierosem wiecej wypalonym odrzuca Cie od niego i nie masz potrzeby palenia.
W Warszawie jest na recepte ale wiem, ze w innych miastach mozna go kupic bez recepty.

Trzymaj sie dzielnie bez papierosow i mysl, ze Ci sie uda.
Kurcze, tylko ze to taka b spontaniczna decyzja. Ponoc takie sa najlepsze.

Ja jestem na plastrach ale one dostarczaja nikotyne organizmowi i jesli palisz istnieje mozliwosc przedawkowania. Dlatego dla mnie to najlepszy wybor.

Niezapomne jak moj synek (5 lat) po 2 czy 3 dniach jak nie palilam powiedzial do mnie. Mama ty juz nie smierdzisz. To bylo b mobilizujace. Nie ukrywam jednak,ze zrobilo mi sie wtedy wstyd.

Dobrze, ze teraz sobie o tym przypomnialam.

powodzenia