Życie zaczyna się po 40-tce. cz 9.

[ullrike]

moze i ja od poniedzialku,bo jutro mam impreze w klubie z wlasnym koszyczkiem .
jak ludzie ciast dobrych naprzynosza to nie mam zamiaru im sie opierac:)

[cyryl-bea]

kupilam 8 paczek jaglanej roznych producentow i 2 paczki platkow owsianych
wlasnie sie gotuje - szklanka nie 8 paczek

ma ktos przepis jak to ugotowac aby bylo zjadliwe w miare sypkie i nie spowodowalo pozaru w kuchni ja zalalam szklane kaszy 2 szklankami wody dalam lyzeczke masla ale poki co ciapa

odkrylam moze woda odparuje

[babina7]

kilka stron wstecz jest przepis. Szklanka kaszy zalana trzema szklankami wody, gotować 15 minut potem dochodzi najlepiej schować pod koldrę . Po co masło??

[cyryl-bea]

tak bylo na opakowaniu

[marena103]

cyryl
najpierw spażyć wrzątkiem na sitku, potem go gara, na 1 szkl kaszy 3 szklanki wody, ciutke masła też daje, wkońcu witaminy ADEK rozpuszczalne są tylko w tłuszczu a nie w wodzie, a może jakieś śladowe tam są, pół łyżeczki masła to nie taki wielki grzech
raz robiłam że najpeirw uprażyć, jak zacznie pachnieć orzechowo to do gara jak wyżej, kasze gotuje rano, nie chowam jej pod koc, nie mam czasu, wstawiam, potem się szykuje po 15 min wyłaczam i zostawiam pod przykryciem a przed samym wyjściem w pojemnik, ja dodaje swieże zioła i jest pycha

o rany napisałam już na forum 2000 postów

[Mufinka]

Ja stosuję sobób na kaszę jaglaną Mai Sablewskiej.
Czyli prażę szklankę kaszy w suchym garnku 3 min.
Cały czas to mieszam, nie wolno odejść na sekundę, bo się przypali.
Potem zalewam wodą tak, żeby jej poziom był 2 cm powyżej kaszy. Nic nie mieszam, przykrywam i gotuję się kasza 30 minut na wolnym ogniu.
wychodzi smaczna i sypka o ile jest to ta BioAvena, bo ta z Kupca wychodzi niesmaczna i brejowanta. Innych firm nie testowałam. A ponoć są duże różnice w jakości i smaku jaglanej między producentami.

[Sabrina]

A ja w ciągu 2 dni zjadlam 3 czekolady,wielką chałwe,pączka,3 rogaliki i chyba z pół kg kabanosów i to wszystko bez prażenia Otwierałam i polykałam prawie w całości. Matko,ale mam apetyt na slodycze Waga jak na razie 57,800 ale jak tak dalej pojdzie to do 60 tki dobije.
Kasze robię czeęsto i jem nawet brejowatą z sosem pomidorowym albo pieczarkowym,a synowi i męzowi dokladam mielonego.

[cyryl-bea]

dzieki dziewczyny ja wczoraj ugotowalam szklanke kaszy jak tak dalej pojdzie to bede ja jesc 3 dni tyle tego wyszlo
mecze te kasze z activia ze sliwkami plynna

poki co na wadze niesety 58,5 a chcialabym 55,5 -56,5
niewiele jem a tyje no cuda jakies

o rany napisałam już na forum 2000 postów

nie lam sie ja mam ciut wiecej



ps dziewczyny dajcie mi swoje lifty do galerii - ja nie mam liftow a szukac ich tak po tematach oszalec mozna

[marena103]

no dzisiaj zaczne tą dietę jaglaną - zobaczyy czy się da...? bo tuż przed okresem, ale rano waga pokazała 57,8 więc nie ma co deliberować tylko trzeba wziąc dupe w troki i coś z tym zrobic poki nie ma 6 z przodu
w sprawie kaszy jaglanej znalazłam ciekawy artukuł co to ona ma:
zawiera też witaminę E więc trzeba troche tłuszczu dodać żeby się witaminka rozpusciła
babina, muflonek to coś dla nas na nasze stawy i kręgosłupy
cyctat:
Kasza jaglana - bogactwo witamin i składników mineralnych

Kasza jaglana posiada mnóstwo zalet żywieniowych:

• jest lekkostrawna i bardzo odżywcza.
• Zawiera rzadko występującą w produktach spożywczych krzemionkę, mającą leczniczy wpływ na stawy. Zapewnia zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci oraz utrzymuje naczynia krwionośne w dobrym stanie, zapobiegając odkładaniu się w nich cholesterolu. Krzem pełni też funkcję w procesie mineralizacji kości, zapobiega ich odwapnianiu oraz przyspiesza regenerację po urazach. Wpływa także na przemianę materii, ułatwiając odchudzanie. Większość osób ma niestety niedobór tego pierwiastka w organizmie. Przyczyna tkwi w niewłaściwym sposobie żywienia, bogatym w mięso i jego przetwory, w których krzemu niestety nie znajdziemy.
• Kasza jaglana zawiera dużo witamin z grupy B (tiamina – B1, ryboflawina – B2, pirydoksyna – B6 oraz kwas pantotenowy).
• Obfituje w lecytynę oraz składniki mineralne, takie jak: magnez, wapń, fosfor, potas, żelazo.
• Dostarcza też witaminy E oraz lecytyny, która poprawia pamięć i koncentrację oraz korzystnie wpływa na stężenie cholesterolu we krwi.
• Jest bogata w antyoksydanty, czyli substancje wychwytujące i neutralizujące wolne rodniki.


Znajdź okazję, żeby włączyć kaszę jaglaną do codziennej diety

Kasza jaglana jest produktem polecanym szczególnie na śniadanie – jest lekkostrawna i sycąca. Można ugotować ją na wodzie z mlekiem lub w samym mleku, najlepiej z dodatkiem bakalii.

Kaszę jaglaną można podawać do duszonych mięs, zup (krupnik), w zapiekankach oraz jako deser z owocami. Można z niej zrobić pyszne kotlety oraz wymyślać różne inne, ciekawe potrawy według własnej inwencji twórczej.

Osobom chorym czy po operacjach, a także małym dzieciom gotuje się z niej kleik. Drobno mielona, może stanowić zamiennik mąki w niektórych wypiekach. Dobrze się przechowuje w szczelnym pojemniku, dlatego zawsze warto mieć jej zapas.

Włączając jagły do naszego menu staniemy się bardziej odporni na choroby, uzupełnimy niedobory witamin i składników mineralnych, zadbamy o naszą szarą i zmęczoną cerę, suche łamliwe włosy i paznokcie. A tego przede wszystkim nam trzeba by czuć się pięknie i zdrowo.

• Według medycyny chińskiej kasza jaglana wykazuje właściwości ocieplające. Wzmacnia osłabiony i wychłodzony organizm.

• Jest zasadotwórcza, dlatego tak ważne jest wprowadzenie jej do naszej codziennej zakwaszonej diety, niekorzystnej dla organizmu.

• Kleik z kaszy jaglanej polecany jest przy problemach żołądkowych ponieważ jest lekkostrawny i pożywny.

• Kasza jaglana nie zawiera glutenu, tak więc można ją polecać nie tylko osobom z celiakią i alergiami, ale również wprowadzać do diety niemowląt jako jeden z pierwszych produktów zbożowych.

• Wraz z innym gotowanymi zbożami np. kaszą gryczaną czy kukurydzianą, powinna stanowić podstawę większości posiłków.

podsumowując jedzmy kasze p[rzynajmiej teraz przed zimą

[jagna5]

Faktycznie ma tych właściwości, az trudno uwierzyć. Jadłam samą kaszę bez żadnych dodatków, tylko sypałam trochę kurkumy na rozgrzewkę i kolor.