Życie zaczyna się po 40-tce. cz 9.

[Wiesiunia64]

marena, ja jestem 4 dzień na diecie norweskiej. Jak skończę, powiadomię o efektach. Na razie

[ullrike]

noi jak "grubasy", robicie coś ze sobą?

robimy :)
od wczoraj zaczelam odchudzanie i dzis jest 1 (slownie jeden kilo) mniej!
waga 64,4

[cyryl-bea]

jasne!
od tygodnia jest 2 kilo wiecej

musze zas sie za siebie zabrac,
ogloszenie
przejme wirusa żołądkowego jak ktos ma

[ullrike]

Nie da rady Cyryla ,za latwo by tak bylo grype przejac.
Cale zycie marze o tej chorobie ,i chce zeby mnie ktos nia w koncu zarazil ..i nic z tego.
Moze zafunduj sobie kolonoskopie?:)
Ja ide na ta przyjemnosc w poniedzilek i bardzo licze ze moze choc kilogram bedzie w dól.

[niebieska]

nie wiem dziewczyny czy to jest mozliwe, ale mam wrazenie, ze po kaszy mam ladniejsza cere, wrecz promienieje.

ja wcinam ta kasze, ogolnie bardzo sie pilnuje i waga ani drgnie.
mam wrazenie, ze jem za malo.
ale jakas mniejsza jestem, troche moze i widac.
takie male kilogramy (2) trudno zgubic.

[Sabrina]

Chyba bym sie zapłakała na smierć jak bym schudła ponad 20 kg,wygladała tak cudownie i znów sie spasła
http://www.pudelek.pl/artykul/43046/bal ... tym_dobra/" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.pudelek.pl/artykul/56221/ann ... a_zdjecia/" onclick="window.open(this.href);return false;

[cyryl-bea]

ja mam podobna tendencje tak sobie tyje i chudne i to od zawsze

mam gacie w rozniarach od 32 do 44
teraz nosze 36-38 a lubie luzne 36 bo przy stosunkowo niskiej wadze i moich drobnych osciokościach mam kupe tluszczu jeszcze
musze wazyc 55-56 to najlepsza waga dla mnie a czym blizej sukcesu tym trudniej!

no i ostatnio jeszcze zas wrocily napady wilczego glodu

[marena103]

ja samej kaszy nie jem, urozmaicam sobie posiłki, ale kasza jest codziennie 2-3 krotnie, wczoraj po pracy usmażyłam sobie cukinie w plasterkach, a jak się już ładnie zrumieniła na dwu stronach, to wrzuciłam na patelnie ze 3 łyżki kaszy (rano ugotowanej z bazylią, rozmarynem i czosnkiem) i wymieszałam, bardzo mi to smakowało, muszę przyznać że kasza jaglana gotowana ze świeżymi ziołami (róznymi, bo testuje) coraz bardziej mi smakuje, nie ma już tego papierowego posmaku....
w pracy zrobiłam sobie sałątkę z sałąty lodowej, ogórka, rzodkiewek, papryki czerwonej, natki pietruszki i wrzuciłam w to z pół szklanki kaszy, wymieszałam, skropiłam oliwą i jadłam na 2 podejścia bo wyszła micha
wagowo 1,2 mniej od poniedziałku, od dwu dni waga stoi, ale nie idzie w górę, a ja wcale nie mało teraz jem, tylko tak bardzo zdrowo
codziennie jem jogurt i płatki owsiane
jakiś owoc
warzywa surowe
kasze jaglaną
mięsko najczęściej pierś z kurczaka tak ok, 100 g, lub 2-3 plasterki wędlinki, lub 1-2 kabanoski, lub 1 jajko, lub rybkę wędzoną
ciekawe ile kalorii ma caprese, bo wczoraj na kolacje wrąbałam z jednej kulki mozzarelli, ale było pyszne

[Wiesiunia64]

marena, nie zapominaj o piciu wody lub herbat (ziołowych, czerwonej, zielonej)

[marena103]

herbat ziołowych, czerwonych, zielonych nie lubie i nie piję, wolę piwo a tak na poważnie to nie potrafie życ bez jednej kawy rozpuszczalnej czarnej, pije czarną herbatę i wodę
wstawie fotki mojej sałatki piękności z wczorajszego śniadanka
i obiadek, kasza jaglana, ogórek kiszony i gulasz z karczku, pieczarek i suszonych grzybów

obiadek.jpg

sałatka.jpg