TYCIE zaczyna się po 40-tce:(

[lilinka]

Moim głównym grzechem są złe nawyki. Przeważnie cały dzień nic nie jem będąc w pracy za to po powrocie do domu 18.00 zaczynam nadrabiać zaległości. Ja mam tzw otyłość brzuszną. Ponad rok temu odessałam tkankę tłuszczową na brzuchu. Było super, troszkę wróciło po czasie ale nie tyle brzucha co miałam przed. Miałam nadzieję że przytyję w biuście tak jak wiele dziewczyn które się wypowiadały ale nic z tego w moim przypadku nie zadziałałao.

[wiosna w duszy]

W kwestii figury moim zdaniem dwie rzeczy nie podlegają dyskusji:
1) ćwiczenia,
2) "chcesz zeszczupleć - nie żryj tyle".


Sabrina, super spódnica! Uwielbiam takie wąskie kiecki

[niebieska]

tak, tylko odwrocilabym kolejnosc.
1. dietka, a najwazniejsze- male porcje i czesto.
2. cwiczenia

[Sabrina]

Ja od zawsze jem male porcje bo tak sie juz przyzwyczailam idla tego od lat wlasciwie waże przwie tyle samo,czyli 56-60. Ja za duzo slodyczy to po paru miesiacach 4 kg w góre,jak ogranicze słodycze to powolutku lece w dół.
Gdy je sie male porcje zołądek wszytko trawi i prawie nic nie zdązy sie odłozyc,ale jak po jedzonku wpieprzę paczke MM&S,albo ptasie mleczko i to tak przez pare tygodni,to przytyje.
Dzis postanowilam ze pojade na silownie,noooo i zobacze czy na postanowieniu sie skonczy

[wiosna w duszy]

Sabrinka, trzymam kciuki za to dzisiejsze pójście na siłownię Jak ja bym chciała iść poćwiczyć!

[Quer]

Idź, idź Sabrina bo jak ty się zapuścisz to kto będzie nas motywował ? ja jak Cię zobaczyłam to cwiczę już noo z 1,5 miesiaca i muszę powiedzieć że chyba ciut ciut lepiej ...a nawet jak nie lepiej to mnie się wydaje że lepiej i cwiczę dalej.
Co do wagi to oststnio mam jakiś problem z jej utrzymaniem odkąd zrezygnowałam z antykoncepcji. Najpierw czułam wilczy głód i przez miesiac przytyłam 1,5kg. Jutro idę na badania. jeżeli to nie rozchwiane hormony to nie wiem co?

a tak z innej beczki to wczoraj się odchamiałam zażywając trochę kultury Bylismy z męzem na koncercie Chóru Alexandrowa- rewelacja! polecam jak ktoś lubi tego typu rozrywkę.

[wiosna w duszy]

Ja się wybierałam, ale cos mi wypadło ;/

[lilinka]

Oj, oj przydało by się coś zrzucić. W sobotę mam spotkanie z klasą maturalną, czuję się napęczniała i gruba. Chciało by się jak najlepiej zaprezentować ale jak tu wygrać walkę z głodem?

[jagna5]

Dziewczyny,polecam jogę.Wprawdzie zaczęłam ćwiczyc niedawno,ale ciało jest tak cudownie rozciągnięte,że hej.Pozatym staram się ćwiczyć na siłowni i oczywiście bieżnia-szybki marsz, no i efekt jest.Tylko czasem problem z mobilizacją, niestety....

[wiosna w duszy]

Jagna, napisz coś więcej na temat jogi. Gdzie ćwiczysz (miasto), jak często, czym się kierowałaś wybierając to miejsce, czy ciało po jodze także się ujędrnia i chudnie?

Co do mobilizacji, to chyba tak jest... Może czasem trzeba na chwilkę odpuścić i odpocząć? :)