Życie zaczyna się po 40-tce. cz 10.

[Nataa]

Piękna dziewczyna! Mama też.

[beata-malgorzata]

[marena103]

Ja jem zupy, nie codziennie, ale zawsze, dzisiaj gotowałam krem z dyni na ostro...pycha, nie jem fast food, batoników, drożdżówek i ciasteczek, pieczywo i ziemniaki sporadycznie, a i tak ciężko wagę w ryzach utrzymać, co do falujących ud, polecam hydromasaż, miałam przez 24 dni w sanatorium a właściwie przez 18 bo odeszły soboty i niedziele, chodzę teraz już od dwu tygodni, nogi robią się super po takich wodnych masażach...zbite, jędrne i gładkie, a na dekolt polecam krem z AA na biust, ma kofeinę i bluszcz i pięknie wygładza i napina skórę dekoltu i szyi.
Beatka piękna ta Twoja córka...no no

[marena103]

Zupa krem z dyni z grzaneczkami i prażonymi pestkami dyni
pyszna
i prosta w wykonaniu:
Gotuje smak na jakimś mięsku lub kostce z warzywami (marchewka, pietruszka), dodaje 1 ziemniak żeby była gęstsza, a żeby jej nie zagęszczać, smak gotuje się ok 1 godziny.
Na patelnie wlewam łyżkę oleju, wrzucam pokrojoną dynie (obraną i bez pestek) dodaje 1 cebulę i ząbek czosnku, podduszam, posypuję curry, troszkę.
Wrzucam tą dynię do garnka ze smakiem, (najpierw wyjmuje kość), dodaje sól, pieprz czarny, pieprz ziołowy, paprykę mieloną słodką, wrzucam też do gara pół kabaczka i jedną czerwoną paprykę(pokrojoną) i gotuje to się razem z pół godzinki, wczoraj jeszcze dodałam gałązkę lubczyku, próbuję czy jeszcze nie doprawić, żeby smak był ostry i miksuje blenderem. Przed podaniem posypuję grzaneczkami, prażonymi pestkami dyni i natką pietruszki, jak mam śmietanę lub jogurt naturalny to robię kilka kresek na powierzchni zupki, wygląda bardzo apetycznie. Dzisiejsze zdjęcie z mojego śniadanka w pracy. Smacznego

zupa1.jpg

[Nataa]

co do falujących ud, polecam hydromasaż, miałam przez 24 dni w sanatorium a właściwie przez 18 bo odeszły soboty i niedziele, chodzę teraz już od dwu tygodni, nogi robią się super po takich wodnych masażach...zbite, jędrne i gładkie, a na dekolt polecam krem z AA na biust, ma kofeinę i bluszcz i pięknie wygładza i napina skórę dekoltu i szyi.

Ooo, dzięki dobra kobieto! Lecę po ten krem.
Płacisz ten hydromasaż teraz prywatnie? Ile to kosztuje? Ile minut to trwa?
Na ramiona też można byłoby robić, nie?

Już pooglądałam ofertę.
Co na te latające uda i ręce lepsze: masaż podwodny (20 min), bicze szkockie (5 min), kąpiel wirowa kończyn (20 min) czy coś inne jeszcze?
Napisz co miałaś robione i jak, Marenko.

[Dana_2]

na latajace uda i ramiona najlepsze są ćwiczenia a po cwiczeniach jakies wodne pierdołoki i balsamy nie ma tak, ze po kilku zabiegach (nie ma zanczenia jakich) zrobią się jedrne uda - no chyba, ze sie ma - dziescia lat

[Nataa]

wiem, wiem, Skarbie, że orać trzeba, aż pot z czoła i tyłka będzie się lał, ale wspomagacze też są dobre

[marena103]

Dana i Nata
oczywiście że sam hydromasaż nie pomoże, ja poza nim codziennie chodziłam po parę kilometrów, nie było co robić,więc parę razy do mariny (2 km w jedną stronę) i tak z 8-10 pewnie się uzbierało, więc hydromasaż jedno, a chodzenie intenstywne drugie, teraz też latam piechotką do pracy, o ile mogę, i nie leje, mam 3 km w jedną stronę.
Na ramiona miałam ćwiczenia w odciążeniu, ale efektów nie widzę, poza tym hydromasażem stosuję też różne kremy na cellulit i regularnie robię peeling z kawy.
Wychodzę z założenia że lepieć robić cokolwiek, niż nic, bo jak nic się nie robi,to i nic się nie zmieni.
Cudów i tak nie ma, i ciało wiotczeje z każdym rokiem, ale może wolniej jak się go trochę lubi, czytałam też gdzieś, że istnieje coś takiego jak pamięć mięśni, że jak się wraca na trenigi, to szybciej wraca muskulatura. Chyba coś w tym jest, bo jak dużo maszerowałam to nogi się zrobiły twardsze, no ale 25 lat ćwiczyłam się, więc chyba nie poszło na marne. Obecnie tylko marsz i takie tam, leciutkie ćwiczenia dla kalików, nie to co kiedyś

[Nataa]

Ho, ho 25 lat!
Kaliki tyż chcom wyglondać.

[cyryl-bea]

na latajace uda i ramiona najlepsze są ćwiczenia a po cwiczeniach jakies wodne pierdołoki i balsamy nie ma tak, ze po kilku zabiegach (nie ma zanczenia jakich) zrobią się jedrne uda - no chyba, ze sie ma - dziescia lat

albo jak sie przez pierwszych dziescia cwiczylo intensywnie